Espinafre (Spinacia oleracea) é uma erva rasteira originária do centro e sudoeste da Ásia, pertencente à família das amarantáceas, cujas folhas são comestíveis. É uma planta anual (raramente bianual), que cresce até cerca de 30 cm de altura.

No Brasil, espinafre é o nome popular da planta Tetragonia (Aizoaceae), parecida com o verdadeiro espinafre, mas que pertence a outra família botânica.

O espinafrando, por sua vez, não é uma planta, mas sua fonte de entretenimento nutritivo e, às vezes, com dose extra de ferro.

O foco deste espaço é o videocast é a opinião sobre cultura pop (e um provável videocast), com atualizações semanais sem periodicidade.

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